Jeste li sigurni da pravilno četkate zube? Mislite li da je dovoljno samo protrljati ih četkicom i isprati vodom, ali stvarnost je ipak malo složenija. Nepravilno četkanje može uzrokovati više problema nego što mislite – od lošeg zadaha do gubitka zuba!
Jeste li spremni saznati na koje sve načine loša tehnika može ugroziti vaše zube i desni? Pa krenimo redom.
1. Plak, karijes i zdravlje vaših zuba
Zamislite plak kao ljepljivu, gotovo nevidljivu bakterijsku naslagu koja se svakodnevno stvara na vašim zubima. Ako ne perete zube dovoljno temeljito ili prekratko, plak ostaje, a bakterije u njemu prerađuju šećere iz hrane i proizvode kiseline. Te kiseline postupno oslabljuju caklinu, čineći zube osjetljivijima i podložnijima karijesu.
🦷 Pitanje za vas: Koliko dugo perete zube? Ako je odgovor kraći od dvije minute, možda ne uklanjate sav plak!
2. Krvarenje desni
Jeste li primijetili krv na četkici ili prilikom ispiranja usta? Nemojte to ignorirati! To je često prvi znak gingivitisa – upale desni uzrokovane plakom koji se zadržava na rubovima zuba. Crvene, natečene i osjetljive desni upozoravaju da nešto nije u redu.
Dobra vijest? Gingivitis je reverzibilan! Ako se na vrijeme primijeti i liječi, uz temeljito čišćenje zuba i desni, upala može biti zaustavljena prije nego što preraste u nešto ozbiljnije.
U većini slučajeva, desni se mogu oporaviti u samo dva tjedna. Međutim, ako se gingivitis ne liječi, može se razviti u periodontitis, ozbiljniji oblik bolesti desni koji oštećuje podršku zuba.
3. Parodontoza – tihi neprijatelj vaših zuba
Što se događa ako upalu desni ne liječimo? Plak i bakterije prodiru dublje, uzrokujući parodontitis – ozbiljnu infekciju koja može dovesti do povlačenja desni i gubitka kosti koja drži zube.
Zamislite da vam se desni povuku i zubi počnu klimati… Zvuči strašno, zar ne? A još gore – u uznapredovalim slučajevima možete izgubiti zube!
Parodontoza je jedan od glavnih razloga za bezubost kod odraslih!
4. Prejako četkanje = oštećene desni i osjetljivi zubi
Misleći da radite dobru stvar, možda četkate zube previše agresivno. Pogotovo ako koristite četkicu s tvrdim vlaknima. No, desni nisu napravljene da izdrže takav pritisak!
Rezultat? Povlačenje desni i izloženost zubnih vratova, što može uzrokovati neugodnu osjetljivost na hladno, toplo i slatko.
Savjet: Umjesto agresivnog četkanja, koristite nježne, kružne pokrete i četkicu s mekanim vlaknima.
5. Loš zadah – koji je pravi uzrok?
Da, nepravilno četkanje može biti jedan od glavnih krivaca za neugodan zadah. Kada ostaci hrane i bakterije ostaju između zuba ili na jeziku, oslobađaju se spojevi sumpora – a oni mirišu daleko od svježeg.
Rješenje?
✔️ Redovito četkajte jezik! (Da, i on skuplja bakterije!)
✔️ Koristite zubni konac – plak između zuba se ne može ukloniti samo četkicom.
6. Mrlje na zubima – nepravilno četkanje može biti krivac!
Kava, čaj, crno vino i cigarete glavni su krivci za diskoloraciju zuba. No, ako ne četkate zube pravilno, naslage se zadržavaju duže i mrlje postaju tvrdokornije.
Primjećujete li da vaši zubi s vremenom postaju žućkasti? Možda je vrijeme da unaprijedite tehniku četkanja!
7. Zubni kamenac – neprijatelj desni
Plak koji se ne ukloni na vrijeme pretvara se u zubni kamenac – tvrdu naslagu koju ne možete sami ukloniti četkicom. Kamenac dodatno iritira desni, povećava rizik od upala i pridonosi razvoju parodontoze.
Jedini način da ga se riješite? Profesionalno čišćenje kod stomatologa!
8. Oštećenje cakline – pazite kada četkate!
Ako četkate zube odmah nakon što pojedete kiselu hranu (npr. agrume, gazirane napitke, ocat), riskirate eroziju cakline. Kiselina omekšava površinu zuba, a četkanje u tom trenutku može ubrzati njezino trošenje.
Nakon konzumacije pričekajte barem 30 minuta prije četkanja i isperite usta vodom.
@poliklinikaidentalia 2 situacije nakon kojih ne bi trebao ODMAH prati zube ❌🪥 #identalia #poliklinikaidentalia #stomatolog #tiktokhrvatska #balkanfyp ♬ Everybody Wants To Rule The World X Electric Love – darcy stokes
Kako pravilno četkati zube?
Sada kada znate što se može dogoditi ako ih ne perete pravilno, evo kako to ispraviti:
✅ Koristite mekanu četkicu i nježne, kružne pokrete.
✅ Četkajte najmanje dvije minute, dva puta dnevno.
✅ Ne stišćite prejako! Jaka sila ne znači bolje čišćenje.
✅ Koristite zubni konac i interdentalne četkice – plak između zuba ne nestaje sam od sebe!
✅ Ne zaboravite na jezik – tamo se skriva puno bakterija.
✅ Posjetite stomatologa dva puta godišnje za kontrolu i profesionalno čišćenje.
Četkanje zuba nije samo rutina – to je ulaganje u zdravlje vaših zubi i desni. Sad kad znate sve ove činjenice, razmislite: Perete li zube na pravi način? Ako niste sigurni, možda je vrijeme za promjenu!
😊🦷 Vaši zubi će vam biti zahvalni!
